na czczo

moze byc razem po treningu, a czemu bialko na czczo pijesz?

co by po nocy wyrownac straty bialka w organizmie zle pic bialko na czczo? a jak po treningu bialko+storm+carbo?

bedzie dobrze moze byc na czczo jesli nie bedzie problemow zoladkowych kofe juz masz w spalaczu

I jeżeli biegam w nietreningowe dni, to oprócz porcji przed bieganiem brać tą porcję jaką zalecają czyli na czczo po przebudzeniu ? Po bieganiu nie muszę brać ? A w dni treningowe pisze że bezpośrednio przed i po treningu, a co jeżeli przed treningiem biorę booster Mutant Mayhem a po treningu piję odrazu jabłczan ? Można to łączyć, wymieszać ? [...]

najlepiej tak jak flex pisał - przed jednym i drugim jesli ma byc ekonomicznie to kwestia teraz czy biegasz na czczo? bo jesli tak to wrzuc porcje przed bieganiem

w jakim odstepie czasu moge brac mono po posilku?(1 cykl) na czczo przez problem z jelitami nie da rady, czy w tym posilku przed wzieciem monomoga byc orzechy albo np oliwa?

Siema ;-) Od jutra będe brał jabłczan z activlaba i chciałem się zapytać o dokładne dawkowanie w dt po treningu, bo wiadomo rano na czczo, lub po śniadaniu...więc, dt po treningu - trzeba brać bezpośrednio po treningu 5g, czy można po spożytym posiłku wziąć?

Witam! Jak mam brać Monohydrat Vitalmaxa, Anticatabolix (BCAA) FA, Białko FA GOLD i Vitargo FA? Teraz biore: Rano na czczo Kreatyna 5g Przed treningiem 5g BCAA Anticatabloixa Po treningu 5g BCAA, 5g Kreatyny, 50g Vitargo(wsyzstko w 1 shakerze) 10 minut po tym wszystkim białko 30g Nie jestem pewien co do białka po treningu łączonego z kreatyna [...]

Jak to jest w DNT z kretka? Walić 5g czy 10g, jeśli załóżmy 2 razy po 5g to do każdej porcji 2g BA czy tylko do pierwszej na czczo 4g?

wrzuć 8-10kaps przed i po treningu boksu oraz przed bieganiem(szczególnie jeśli jest na czczo) jak zjesz dobry posiłek to nie ma potrzeby dawać bcaa ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-09-15 12:58:05

wrzuć 8-10kaps przed i po treningu boksu oraz przed bieganiem(szczególnie jeśli jest na czczo) jak zjesz dobry posiłek to nie ma potrzeby dawać bcaa ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-09-15 12:58:05 8-10 kaps przed treningiem i 8-10 kaps po treningu czy po 5 przed i po? tak dla pewności :)

lepiej bcaa pic 1 porcje na czczo 2po treningu czy 1 przed treningiem a 2 po?

[...] nie pojawia sie plesn (jezeli tak do niestety do kosza - dlatego tak wazne jest aby buraki nie wystawaly, jezeli cos chce wyplynac, upychamy). Fermentacja 4 do 5 dni. Sok na czczo jako napoj bogow, buraki ukiszone np do salatki. Pycha. Mozna ekpserymentowac z dodtkami i pzryprawami wedle upodoban. [...]

czemu Scorcha po śniadaniu a nie na czczo?

czemu Scorcha po śniadaniu a nie na czczo? Nie chcę tym wszystkim żołądka zniszczyć :).

[...] 50-100gram ryzu, 200-250g piersi, warzywa, na kolacje zaleznie od dnia cos co zawiera duzo białka, ryba, ser chudy, piers, nie raz jest to sama odzywka białkowa. W mocniejsze wspomaganie się nie bawię dopoki z jedzenia, supli i treningów jeszcze coś 'wyciskam'. Dorzucam fotkę z rana na czczo. Zmieniony przez - Tomekfit w dniu 2009-05-17 21:04:22

[...] jest to fałszywa skromność tylko fakt. Masuj do 115kg? Bardzo chętnie, ale to nie takie proste. Dorzucam aktualną fotkę nóg. Zdjęcie w dziennym świetle, przy sztucznym oświetleniu wypadłoby moze trochę lepiej, ale to żadne tłumaczenie :). Dodam, że jestem delikatnie podlany, waga na czczo 101-102 kg czyli jakies 6kg więcej niż dokładnie rok temu.

110 kg na czczo. Nie jest źle, ale do formy na pewno daleko :)

ja dopiero jem pierwszy posiłek, trening na czczo musiałem robić, bo za późno wstałem ;)

Jakiej robocie? %-) Nie no, na czczo bez ubrań :)